Get Adobe Flash player

 

ZUMBA fitness órák Izával

Tanfolyam kedden 18-19.00 óráig

Aznar-Martinez Izabella 20-466-9456, www.zumbasabor.com





Jóga tanfolyam

Manapság egyre többen választják a jógát a testet gyógyító  és az elmét nyugtató hatása miatt. Bár sokan ismerik, tapasztalják  ennek a  mozgásformának az egészségre gyakorolt jótékony hatását, kevesen  vannak tisztában a jóga eredetével és konkrét jelentésével. Leginkább azt gondolják, hogy jóga nem más, mint nyújtó és bemelegítő gyakorlatok sora. Valójában ennél sokkal többről van szó.
Az ősi Indiából származó szó jelentése ?egység az elme, a test és a lélek között?. Különböző testtartások sorát jelöli, melyeket a szankszkrit nyelv ászanáknak hív. A jóga gyakorlásának végső célja a test és lélek egyensúlyának és a belső megvilágosodásnak az elérése. Ehhez különböző mozgásokat, légzőgyakorlatokat, relaxációs technikákat és meditációt alkalmazunk. A jóga  egészséges, vidám, kiegyensúlyozott életformát jelent.

A jóga - azon túl, hogy elősegíti az ízületek, ínszalagok, inak mozgékonyságát- az egyedüli mozgásforma,  mely a belső szerveket és mirigyeket is megmozgatja. Orvosi tanulmányok igazolják, hogy  a test egészére hat. Számos betegség kockázata csökkenthető ezáltal.

A jóga a lelki és testi egyensúly megteremtésének kiváló eszköze.

Az oktató által kidolgozott speciális gyakorlatok alkalmasak a megfáradt test és lélek felfrissítésére.

Este: Időpont: csütörtök 18.15 órától

Díj: bérlettel: 800,- Ft/alkalom, esetenként: 1000,- Ft/alkalom

Vezeti: Vándor Andrea, tel: 70-5366961   Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.

2017. október 22., vasárnap, Előd napja van.

Eseménynaptár

<<  Október 2017  >>
 H  K  Sz  Cs  P  Sz  V 
        1
  2  3  4  5  6  7  8
3031     

Következő programok

Látogatóink

mod_vvisit_counterMa177
mod_vvisit_counterTegnap279
mod_vvisit_counterA héten1860
mod_vvisit_counterMúlt hét1938
mod_vvisit_counterA hónapban10522
mod_vvisit_counterMúlt hónap41256
mod_vvisit_counterÖsszesen1045804